Первое мероприятие февральской «Здоровой среды» стартовало в Научно-исследовательском институте физической культуры и спорта, который с самого утра открыл двери для студентов и сотрудников Поволжского университета. Гости НИИ прошли анализ состава тела и узнали о количестве мышечной и жировой массы в своем организме.

Благодаря современному и высокотехнологичному аппарату «InBody», расположенному в Поволжском университете, все желающие получили рекомендации по необходимому количеству килокалорий для здоровой работоспособности организма и по совершенствованию тренировочного процесса при наличии дисбаланса в конечностях. 

Кроме того, активисты студенческого научного общества вуза провели несколько небольших, но познавательных лекций о процессе метаболизма. Например, учащиеся узнали, что в состоянии покоя человеку необходимо потреблять 20-30 килокалорий на один килограмм своего веса, однако при наличии повышенной физической или умственной нагрузки это значение может увеличиваться. Также физическая активность в целом положительно влияет на обмен веществ в организме, при этом важно соблюдать баланс функциональных упражнений для равномерной работы мышц тела.

Директор Научно-исследовательского института Алексей Зверев помог проанализировать результаты обследования и рассказал, как правильно их интерпретировать. Он подчеркнул, что студенты и сотрудники вуза могут бесплатно проходить анализ состава тела для мониторинга состояния организма и эффективности тренировочного процесса.

– Я проходил исследование на "InBody" уже в пятый раз, в том числе и в вузе, – рассказал третьекурсник Илья Запорожский. – Честно говоря, раньше никогда не использовал эти данные по назначению – было просто интересно посмотреть, как организм работает, какие в нем проценты мышц и жира. Внешность – это одно, а анализ состава тела показывает реальную картину. Но сейчас я как раз начал тренироваться и впервые хочу использовать результат осознанно. Планирую через пару месяцев пройти повторно и сравнить показатели.

Считаю, что подобные открытые мероприятия очень полезны: студенты узнают о возможностях, которые бесплатно предоставляет вуз, как для оценки состояния организма, так и для научной деятельности. Отмечу и полезность лекций от активистов СНО, я, как старшекурсник, многое уже проходил на парах, но информация забывается. Сегодня же получилась отличная связка: прошел обследование – и тут же тебе пояснили, что означают цифры, как их оценивать и какие выводы сделать. Это помогает составить полную картину о состоянии организма, в частности студентам колледжа и младших курсов бакалавриата.

Текст: Аделина Храмова

Фото: Елизавета Васалатий