В Санкт-Петербурге состоялся XI Международный научный конгресс «Спорт, Человек, Здоровье». В программе конгресса были панельные сессии, работа научных секций и круглых столов, а также мастер-классы и тренинги.
С онлайн-докладом «Фитнес – технологии в здоровом образе жизни» перед участниками выступила профессор Поволжского университета Галина Голубева.
В докладе был затронут поиск технологий, позволяющих вести здоровый образ жизни независимо от внешних условий (эпидемиологических, социальных, временных), что актуально в последнее время. В связи с этим на первый план выходят технологии, не требующие походов в специализированные фитнес клубы, а используемые самостоятельно, в виде приложений на смартфоне или по методу попутной тренировки, предложенному профессором Галиной Голубевой.
Суть метода заключается в технологии использования физических упражнений без выделения дополнительного времена, в комбинации с другими видами деятельности: трудовой, учебной, в быту или в процессе отдыха с применением ориентиров и контрольных стимулов.
