Сәламәт мохит: 19 нчы октябрьдә югары уку йортында Роза Долгиревадан мастер-класс узачак
19 октябрьдә 11: 00 сәгатьтә Идел буе физик культура, спорт һәм туризм университетының Мәгълүмат-ресурс үзәгенең фәнни залында психолог, сәламәтләндерү практикасы белгече Роза Долгиревадан мастер-класс узачак. Чара югары уку йортының «сәламәт мохит»дигән яңа проекты кысаларында узачак.
Катнашучыларны кадакта басып тору практикасы, сулыш алу практикасы, шулай ук «физик һәм психик яктан үз-үзеңне яхшырту» темасына лекторий көтә.
"Яңалык – онытылган иске әйбер. Соңгы вакытта кадакларда басып тору актуальләшә бара. Шәхси үсеш һәм кабул итү белән идарә итү кысаларында, хәзер белгечләр борыңгы тән психотехникаларын актив җайлаштыралар, - дип билгеләп үтә психолог.
Кадаклы такта-тәнне, җанны һәм аңны берләштерүче уникаль корал. Гадәттәге тормышта без даими эмоциональ тәҗрибәләр һәм стресс белән очрашабыз. Безнең һәр тирән психологик халәтебез тәндә заряд тудыра. Әмма без түзәргә өйрәндек, чөнки тәрбияләнгән кешеләргә ачулану, үпкәләү әдәпсез. Әгәр дә кеше аларны кичергән мизгелдә эчке халәтен һәм тәҗрибәсен белдерү мөмкин булмаса, эмоцияләр тәндә кала, кысылулар барлыкка китерә, алар аша энергия хәрәкәтләнми.
Нәтиҗәдә, сәламәтлек проблемалары, тормыш позициясен югалту, эчке ресурслар булмау килеп чыга. Һәрбер тискәре шарт, депрессия яки шокны кичерү, актуальләштерү, тану һәм кабул итү мөһим. Кадак практикасын психологик эшкәртү белән берләштерү көчле нәтиҗә бирә. Тупланган йөк тәнен бушатырга һәм хәтта иң олысын да «чыгарырга» булыша», - дип сөйләде Роза Долгирева.
Алдан язылу буенча мастер-класста катнашу (урыннар саны чикләнгән).
Монда теркәлү өчен сылтама
Социаль челтәрләрдә безгә язылу: Телеграм һәм ВК
